Mega Creatina Monoidrato 1320

• Capsula giornaliera 1x2
• La formula di creatina più studiata in forma di capsula

La creatina (metil-guanidina-acetato) fu isolata per la prima volta dalla carne dal chimico e filosofo francese Michele Eugene Chevreul nel 1832. Il nome della sua scoperta è creatina, un riferimento al greco kreas, carne.

Circa il 60-70% della creatina contenuta nei nostri organelli è sotto forma di creatina libera, mentre il resto è nella cosiddetta forma fosforata.

È stato dimostrato che la creatina migliora le prestazioni atletiche ed è quindi uno degli integratori più popolari per l'allenamento con i pesi. Creatine enhances physical performance during short bursts of high-intensity exercise at doses of at least 3 grams per day.

Since its introduction to the sports nutrition supplement market, creatine has been one of the most researched performance-enhancing ingredients.

Most of the creatine in our bodies is found in the muscles, with smaller amounts in the liver, brain, heart muscle, bone and testicles.

It is also produced by our body using the amino acids arginine, methionine and glycine in the liver and kidneys at a rate of about 1 gram per day.

Creatine can also be a good choice in strength sports, martial arts or athletics, where explosive short-duration power development is a major factor.

It can be used by both men and women, according to the recommended use and warnings.

UTILIZZO (1 dose = 2 capsule)

Nei giorni di allenamento, assumere 1x2 capsule 30 minuti prima dell'allenamento con un bicchiere d'acqua. Nei giorni di riposo, assumere 1x2 capsule con un bicchiere d'acqua prima dei pasti. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

CONSERVAZIONE

Conservare ben chiuso in un luogo fresco e asciutto.