L'EFSA raccomanda che gli adulti assumano circa il 20-35% dell'apporto calorico giornaliero dai grassi. (1) I grassi vegetali e animali sono costituiti da acidi grassi saturi e insaturi, compresi gli acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi, come gli acidi grassi omega-3 e omega-6.
Nell'alimentazione moderna, il rapporto appropriato omega-6/omega-3 si è spostato verso gli acidi grassi omega-6. Per controbilanciare questa situazione, tra le tante cose, si raccomanda il consumo di omega-3. (1)
EPA e DHA sono entrambi essenziali (il corpo ne ha bisogno ma non può produrli, quindi devono essere ottenuti da fonti esterne). L'EPA e il DHA contribuiscono al corretto funzionamento del cuore. Questo effetto benefico può essere ottenuto con un'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA.
Indicazioni scientificamente provate e approvate dall'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA).
(1) 25 marzo 2010: Parere scientifico sui valori dietetici di riferimento per i grassi, compresi gli acidi grassi saturi, gli acidi grassi polinsaturi, gli acidi grassi monoinsaturi, gli acidi grassi trans e il colesterolo | EFSA (europa.eu)
UTILIZZO (1 dose = 2 capsule morbide)
Assumere 2x1 capsule di gelatina molle al giorno.
CONSERVAZIONE
Conservare in luogo fresco e asciutto. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
