Ecco cosa devi sapere degli effetti e rischi del DHEA

Cos’è importante da sapere del DHEA?

La madre di tutti gli ormoni – cos’è esattamente il DHEA?

Fa parte di più di 150 processi metabolici, il DHEA viene prodotto sia nel corpo degli uomini che delle donne, in quantità davvero elevate. Lo producono le ghiandole surrenali e nel caso degli uomini anche le gonadi in grandi quantità. Il DHEA prodotta così poi si trasforma in androstenedione e in altri ormoni sessuali – per questo viene spesso chiamato “la madre di tutti gli ormoni”.

La Deidroepiandrosterone può essere considerata uno steroide anabolizzante naturale: aiuta a sviluppare la massa muscolare magra e regolare il livello di grasso corporeo naturale. Per questo motivo nella forma di capsule è riconosciuto dai culturisti e gli sportivi. Ma l’effetto del DHEA non si ferma nel raggiungere il peso ottimale. Influenza positivamente la salute cardiaca, la densità ossea, il regolamento del colesterolo, migliora il nostro livello di testosterone ed estrogeno e i componenti del nostro corpo. L’importanza del DHEA è proprio (anche) nella sua versatilità: perché è un ormone anti-stress, può allungare la nostra vita.

Così cambia il livello dell’ormone con la nostra età

Il nostro organismo produce il DHEA nella quantità massima fino ai 20-25 anni di età. Dopo di questo il livello prodotto si abbassa del 2% ogni anno, questo significa che all’età di 40 anni la produzione si sarà dimezzata, all’età di 75 anni la nostra produzione sarà solo il 10-20% di quella massima. Questo può causare numerosi problemi, come l’aumento della massa corporea, problemi cardiaci e l’abbassamento della libido. Le donne sono molto più a rischio della mancanza del DHEA – il loro corpo produce l’80-90% del DHEA prodotto dagli uomini.

8+1 effetti del DHEA

1. Antinfiammatorio

La maggioranza delle malattie si basa sull’infiammazione – così l’artrite, le malattie autoimmunitarie, il lupus, la sindrome metabolica (una malattia complessa, correlata con il metabolismo che porta sintomi come il sovrappeso, pressione e colesterolo alto e diabete). Le ricerche effettuate in questo campo hanno scoperto, che gli individui soffrenti da queste condizioni hanno il livello di DHEA basso. Ma per quei malati, che hanno iniziato a ricuperare questo ormone tramite l’uso di integratori alimentari, il livello di infiammazione si è abbassata e i loro ormoni si sono bilanciati meglio.

2. Agisce contro gli sbalzi di umore e il declino cognitivo

Una ricerca del 2014 è arrivata alla conclusione che il DHEA ha un effetto molto positivo per le persone che soffrono dalla schizofrenia, dalla depressione e dall’anoressia nervosa, oltre a questo porta benefici agli individui soffrenti di insufficienza surrenalica e quelli positivi al HIV. Ma i suoi benefici non finiscono qui: con la sua assunzione possiamo rallentare il declino cognitivo causato dall’invecchiamento e dall’Alzheimer. Possiamo tenere la nostra memoria fresca anche nell’età avanzata.

3. Aiuta ad aumentare la massa muscolare

Essendo che aumenta la produzione del testosterone, cresce anche la forza muscolare – così con il DHEA gli allenamenti si rendono più efficienti (questo da solo non aumenta la nostra massa muscolare).

4. Esso è il promotore principale del nostro dimagrimento

La sua caratteristica che aiuta nell’allenamento atletico favorisce anche il bruciamento dei grassi. L’ormone DHEA chiamato 7-Keto contribuisce all’uso di energia più efficiente (con l’uso del glucosio), prevenendo così i depositi di grassi crescenti con l’età avanzata. Così ci aiuta ad avere un metabolismo veloce anche con il passare degli anni.

5. Migliora la densità ossea

Non dobbiamo tenere dell’osteoporosi o dalle fratture, se teniamo il livello di DHEA nell’intervallo ottimale nel nostro corpo. Proprio perché questo ormone, grazie alla sua caratteristica anti-invecchiamento alza la produzione dell’estrogeno e così anche il livello dei minerali nelle nostre ossa. Dato questo, le signore di età più avanzata, nella fase post-menopausa possono profittare dalla sua assunzione regolare. I dolori reumatici invece possono essere completamente alleviati.

6. Migliora la libido

Quando prendiamo il DHEA lui si trasforma nell’ormone del quale necessitiamo di più: negli uomini in testosterone, nelle donne in progesterone o estrogeno, che hanno un ruolo importante nei nostri desideri intimi. Per le donne, una dose giornaliera di 10-25 mg aiuta allievare la secchezza vaginale, i sintomi della menopausa e l’aumento del peso. Oltre a questo è attestato che può essere utile per gli uomini che soffrono di disfunzione erettile e impotenza: secondo le ricerche con l’assunzione regolare del DHEA per sei mesi si possono alleviare i problemi con l’erezione. Per le sue caratteristiche positive la sua assunzione in forma complementare può essere utile per entrambi i sessi, se hanno problemi nella vita intima se soffrono dalla perdita della libido.

7. Abbassa il rischio delle malattie cardiovascolari e del diabete

Con lo stimolo della funzione dei vasi sanguini aiuta ad evitare la trombosi, le arterie bloccate, la colesterina alta – così anche i problemi cardiaci. Con l’alleviamento delle infiammazioni, l’uso migliorato del glucosio e dell’insulina riduce significativamente il rischio del diabete. Riduce altamente anche la formazione del cancro.

8. Rallenta l’invecchiamento della nostra pelle

Nel corpo femminile il livello di DHEA si riduce del 90% dopo la menopausa – così la nostra pelle perde la sua apparenza soffice e giovane. Il nostro metabolismo però può essere “riprogrammato” per essere giovane con l’assunzione del DHEA: la sua caratteristica anti-invecchiamento si vedrà anche sulla nostra pelle. Questo ormone funziona come se “conservassimo” la nostra giovinezza: si possono diminuire le pigmentazioni dell’età avanzata, e può far passare completamente il giallume della pelle. Tutto questo perché migliora l’idratazione della nostra pelle, la funzione del sebo e attiva i marcatori della pelle giovane (per esempio i cheratinociti). Così l’assottigliamento si rallenterà, e le nostre rughe potranno levigarsi con la sua assunzione. Oltre a questi, la condizione delle nostre unghie potrà migliorare e i nostri capelli si rafforzeranno.

+1 Rinforza il sistema immunitario

Rafforza il nostro sistema immunitario, affinché aumenta il numero di cellule immunitarie.

Quali sono i sintomi del DHEA basso?

Qual è il livello di DHEA normale, basso o alto?

Anche se tra laboratori, sessi ed età il suo livello di referenza può variare, quello normale è 4,5-41,6 nmol/l. Se sul nostro reperto medico il valore di DHEA-S (solfato di Deidroepiandrosterone) è normale, e anche gli altri ormoni androgeni del nostro organismo sono a posto possiamo essere tranquilli: il nostro surrene funziona normalmente. (Raramente anche in questi casi può capitare che abbiamo un tumore nel surrene, poiché questo non porta sempre cambiamenti nei livelli ormonali.)

Se il livello di DHEA-S è alto, questo può significare:

• PCOS (sindrome dell’ovario policistico)
• Iperplasia
• Cancro del surrene o un tumore nella corteccia surrenale

Se è più basso del livello di referenza, questo può indicare:

• Ipopituitarismo (diminuisce il livello di ormoni dell’ipofisi)
• Problemi con il funzionamento del surrene

Importante da menzionare è che non si può trarre conseguenze solo dal cambiamento del livello di DHEA: serve la congiunzione di più valori sul reperto per poter dire che c’è la presunzione di una malattia. Per questo chiediamo l’aiuto del nostro dottore per l’analisi dei risultati.

Quali sono i sintomi della mancanza di DHEA?

Uno dei sintomi più importanti del livello basso di DHEA è che accelerano i processi di invecchiamento del nostro corpo e con questo cresce il rischio di varie malattie (coronaropatia, cancro, osteoporosi, arteriosclerosi, diabete). Nella sua mancanza il nostro sistema immunitario si indebolisce, ma per fortuna con la sostituzione dell’ormone possiamo rivoltare i processi dannosi.

Cos’è importante da sapere dell’esame del DHEA?

Con il suo test possiamo scoprire come funziona il nostro surrene. Possono considerarlo le donne che soffrono di acne, dalla mancanza della mestruazione (amenorrea) oppure dalla crescita anomala di peli (irsutismo), o per le ragazze giovani che soffrono dalla mascolinizzazione. Con i bambini maschi dobbiamo solo preoccuparci se la pubertà si manifesta troppo presto.

L’esame è praticamente un esame del sangue per la quale non dobbiamo prepararci molto. Da donne però è importante parlare con il nostro dottore per la data dell’esame, perché deve essere effettuata una settimana prima o dopo il ciclo.

Come possiamo recuperare il DHEA?

Il DHEA può essere assunto solo con integratori alimentari in forma di compresse. Al contrario alla credenza popolare la discorea villosa non contiene DHEA, il suo estratto serve solo come ingrediente base per le pillole prodotte da essa – quindi non possiamo assumerla in modo naturale, tramite il cibo consumato.

Gli effetti indesiderati dell’assunzione eccessiva del DHEA

Perché è importante conoscere i rischi dell’assunzione del DHEA?

Soprattutto perché il DHEA è un ormone abbastanza potente. Ha un effetto molto diverso a confronto degli altri integratori alimentari, minerali e vitamine. Dobbiamo mantenere solo il livello giusto di DHEA che necessita il nostro organismo, non di più. Se ne abbiamo troppa allora potrebbe ribaltare il nostro equilibrio ormonale molto sensitivo – questo potrebbe portare ad altri problemi, anche gravi.

Quali sono i sintomi dell’assunzione eccessiva?

• Crescita di peli anomala (irsutismo): nelle ragazze e donne può causare la mascolinizzazione del corpo e la crescita di peli sul viso
• La comparsa dell’acne
• Rafforzamento dei sintomi psicotici e/o della depressione
• Può rafforzare le dipendenze e la sensazione dello stress

Questo è il dosaggio sicuro

Per le donne la dose raccomandata è di 25 mg al giorno la mattina dopo essersi alzati. Per gli uomini 50 mg al giorno in 2 dosi: 25 mg la mattina, 25 mg prima di andare a letto, perché così è più forte il suo effetto dell’alzamento del testosterone. Questa quantità può essere presa per 2 anni con sicurezza.

Quali sono le controindicazioni del DHEA?

Esistono più casi in cui non è l’idea migliore prendere il DHEA:

• Se abbiamo avuto il cancro alla prostata o al seno (il DHEA alza il testosterone e l’estrogeno che potrebbe portare alla ricorrenza di queste malattie)
• Se soffriamo di ansia, problemi cardiaci o diabete
• Se stiamo allattando o siamo incinte (destabilizza la produzione degli ormoni del sesso)
• Se siamo sotto l’età di 30 anni, il nostro corpo ne produce abbastanza
• Se prendiamo antidepressivi, farmaci anticonvulsivanti o stimolatori dell’umore

Il DHEA è un materiale da costruzione indispensabile per il nostro corpo – ma come con tutte le cose è importante consumarla con misura. Perché non si formi la mancanza degradante per la nostra salute, o il rischio del sovradosaggio dobbiamo seguire in ogni caso la dose giornaliera raccomandata. Con il suo uso consapevole però possiamo essere più sani, dinamici e potrebbe migliorare significativamente la nostra qualità di vita. Prima di usarla, in ogni caso, dobbiamo consultare con il nostro dottore.