Renditi familiare con gli effetti della clorofilla nell’organismo!

Il colore verde, per molti di noi è sinonimo con la natura e la naturalezza. Al contrario dell’autunno, quando gli alberi ed i cespugli perdono le loro foglie, in primavera questi si ricoprono di verde, simbolizzando il rinnovo e la rinascita. Ma perché ci è importante questo riguardo alla clorofilla? Questa sostanza, la quale dà il colore verde tipico delle piante, aiuta a catturare la luce necessaria per la fotosintesi e far arrivare questa nelle cellule per essere il motore dei processi sintetici che hanno luogo in esse.

Gli scienziati hanno scoperto, più di cento anni fa, che la composizione chimica e la struttura molecolare della clorofilla è quasi uguale a quella dell’emoglobina, ed ha, oltretutto, una funzione molto simile. La clorofilla, chiamata anche il “sangue delle piante” aiuta nella produzione della sangue umana, alza il livello di ossigeno e si prende parte nella trasportazione dei nutrienti alle cellule. Queste sono solo alcune dai suoi vantaggi numerosi. Guardiamo quelli più importanti che vogliamo conoscere!

Cos’è la clorofilla e perché può esserci utile?

Se vogliamo essere brevi, potremo dire che: la clorofilla è la sostanza che dà il colore verde alle piante. Proviene da questo che più è verde la pianta, più è alto il contenuto di questo pigmento prezioso. Lei è indispensabile per la salute e la vitalità della pianta ed è necessaria perché possano svolgere uno dei loro compiti più importanti, la fotosintesi.

Noi non siamo capaci della fotosintesi e siamo degli organismi molto più complessi delle piante. Una rovescia d’estate, oppure i raggi di sole della primavera causano una buona sensazione anche per noi, ma da sole non sarebbero capaci di aiutare la nostra salute e il nostro sistema immunitario. La vitamina D prodotta grazie ai raggi del sole ci porta benefici, ma dobbiamo pensare anche alla nostra circolazione, digestione, il funzionamento corretto dei nostri organi, alle nostre difese contro le malattie e le infezioni.

Dal punto di vista della nostra salute i cibi consumati e i minerali, le vitamine, sostanze ingerite con esse hanno un ruolo decisivo. Il consumo abituale della clorofilla non ci aiuta solo nelle cose trattate nel paragrafo precedente, ma grazie al suo assumo abituale possiamo depurare il nostro organismo, ci aiuta a neutralizzare gli alimenti acidificanti e ci aiuta sentirci più energetici. Ma guardiamo più in dettaglio gli effetti della clorofilla sul nostro organismo.

Gli effetti della clorofilla nel nostro organismo

Possiamo sapere da quando eravamo piccoli, che consumare le verdure verdi fa molto bene alla nostra salute, anche se gli spinaci non erano il nostro cibo preferito. Oggi ha probabilmente molta più importanza l’alimentazione sana. Sappiamo bene che è veramente importante che il nostro organismo assumi le sostanze, vitamine, minerali, che sono indispensabili per il funzionamento normale. L’alimentazione variata è importante, da solo nessun cibo o integratore solverà i nostri problemi.

Se sappiamo quanto è importante la clorofilla, forse ci verrà voglia di fare ancora più attenzione alla nutrizione giusta. Guardiamo allora i suoi vantaggi più importanti!

Aiuta al nostro sangue di essere sano

L’emoglobina è un componente molto importante del sangue umano, non gli dona solo il colore rosso, ha anche un ruolo importante nell’assunzione e il trasporto dell’ossigeno. La differenza più grande tra le due sostanze è che nella molecola dell’emoglobina il carbone si attacca ad un’ione di ferro, mentre nella clorofilla si attacca ad un’ione di magnesio. Come effetti sul nostro organismo sono uguali, grazie al consumo di clorofilla si alza il livello di ossigeno nel nostro sangue ed essa trasporta più facilmente i nutrienti alle nostre cellule. La clorofilla ha un ottimo carattere antianemico, alza il numero di globuli rossi e migliora la qualità di questi.

Ha ottime caratteristiche antiossidanti

Sicuramente abbiamo sentito parlare spesso di antiossidanti e radicali liberi, i primi sono utili, gli ultimi ci possono causare danni. Gli antiossidanti combattono i radicali liberi: se questi raggiungono un livello troppo elevato nel nostro corpo possono portare a condizioni serie come il diabete, il cancro o problemi cardiaci. Gli antiossidanti vengono prodotti anche dal nostro corpo, la clorofilla può aiutarlo in questa lotta importantissima, è capace di abbassare il numero di radicali liberi, prevenendo così i danni alle cellule.

Ci aiuta eliminare i metalli pesanti

I contaminanti e metalli pesanti possono entrare nel nostro organismo tramite il cibo e bevande consumate, anche se siamo molto attenti, ma anche l’acqua consumata proveniente da tubi vecchi può essere una fonte. Come abbiamo detto, nella clorofilla il carbone si attacca all’ione di magnesio. Questo, in condizioni acidi si rende libero e lega i metalli pesanti dannosi, previene il loro assorbimento e aiuta il loro svuotamento dal corpo.

Allieva la fame e aiuta nella digestione

La clorofilla aiuta diminuire la nostra voglia di cibo, stabilizza la glicemia e aiuta nei problemi di digestione, allieva il gonfiore, la produzione di gas e ci aiuta con la costipazione. Naturalmente neanche questa è un miracolo della dieta dimagrante, ma può essere un integratore utile in qualsiasi dieta perché accelera il metabolismo.

Aiuta ad eliminare gli odori e l’alito pesante

Dopo la sua scoperta all’inizio del secolo scorso era “in moda”, molti lo usavano quasi esclusivamente per questa sua caratteristica perché credevano che potrebbe solvere tutti i problemi simili. Non è un miracolo neanche da questo punto di vista, non sostituirà l’igiene personale adeguata. Ma proprio perché migliora la salute degli organi della digestione e dell’uretra, elimina i cattivi odori causati dal funzionamento anormale, in più migliora l’odore dell’urina e dell’escrezione.

L’effetto della clorofilla sulla pelle

La clorofilla è un ottimo antinfiammatorio e aiuta nella guarigione delle ferite – è disponibile a forma di spray rigenerante proprio per questa qualità, accelerando significativamente la guarigione. Agisce in modo effettivo contro i batteri dannosi per noi, alleviando così l’infiammazione, il gonfiore e l’arrossamento. Aiuta nella rigenerazione della pelle ferita, nella cura dell’ulcera alla gamba causata dal diabete e in altre condizioni che portano all’infiammazione della pelle, così può essere utile contro i brufoli e la pelle grassa.

Gli altri benefici della clorofilla

Sarebbe lungo elencare tutti i vantaggi del consumo di clorofilla, ma questi sono importanti da evidenziare:

• Rallenta il processo dell’invecchiamento
• Pulisce e rafforza le gengive
• Migliora il funzionamento del cervello
• Stimola la circolazione linfatica
• Con la sua qualità alcalinizzante abbassa il PH troppo alto dell’organismo
• Allieva l’infiammazione delle orecchie e il mal di gola
• Protegge le articolazioni, i muscoli e allieva i problemi reumatici
• Allieva i sintomi causati dall’inquinamento da radiazioni

Così può assumere la clorofilla il nostro organismo

Per la maggioranza delle vitamine e minerali si dice che assumerle in modo naturale è la soluzione migliore. Un fattore importante è che la clorofilla è un pigmento, non una vitamina, ma comunque è meglio se lo assumiamo tramite il consumo di piante verdi, verdure e frutta in quantità adeguate. Nello stesso tempo è una sostanza molto sensitiva che non viene sempre utilizzata in modo effettivo durante la digestione. Quindi possiamo aumentare la sua efficacia scegliendo l’integratore alimentare giusta, pillole, capsule oppure clorofilla liquida, che hanno l’assorbimento migliore.

Verdure contenenti clorofilla

Più è verde una pianta (verdura), più è alto il suo contenuto di clorofilla. Il verde non è comunque l’unico colore “sano”, praticamente tutti i colori della frutta e verdura lo sono: i cibi arancioni hanno un alto contenuto di beta-carotene, come le carote, quelle viole, come la melanzana oppure l’uva rossa contengono molta antocianina, i cibi rossi, come i pomodori hanno grandi quantità di licopina.

Ma rimaniamo alla clorofilla. Le verdure con le foglie verde scure sono un’ottima fonte di clorofilla, ecco qualche esempio:

• Asparagi
• Rucola
• Broccoli
• Spinaci
• Erba di grano
• Cavolo
• Coriandolo
• Prezzemolo

Oltre a queste sono fonti utili anche le piante marine, come la spirulina (alga), alga marina e le erbe marine, ma possiamo menzionare i cetrioli, i fagiolini e i pisellini.Naturalmente si trova anche nella frutta, anche qui possiamo partire dal colore verde per trovare le fonti di clorofilla. Sono buoni esempi il kiwi, le mele verdi oppure il pistacchio, ma anche il tè di Matcha contiene questa sostanza fantastica.

Quali effetti indesiderati può avere la clorofilla?

Non possiamo mangiare troppa verdura, ma nonostante a questo non possiamo consumare niente in modo insensato ed eccessivo. Oltre ai numerosi vantaggi dettagliati precedentemente, può avere effetti indesiderati, può causare sintomi sconfortevoli per chi è sensitivo.

Aiuta nella digestione, ma allo stesso tempo può causare diarrea e nausea, in casi più gravi anche rigetto. Può anche capitare che dà un colore verde-nero all’urina e all’escrezione – ciò potrebbe essere spaventoso, ma occorre solo perché la maggioranza della clorofilla lascia il nostro corpo in una forma invariata. Il suo consumo non porta pericoli.

Parliamo di una sostanza molto beneficiaria, gli effetti della clorofilla non sono solo utili per le piante, ma anche per le persone. Anche la clorofilla fa parte di una dieta consapevole. La cosa migliore è assumerla in modo naturale, ma non ci si può dimenticare degli integratori di qualità, il consumo delle quali è completamente sicuro e in molti casi si assorbono in modo più efficace dei fonti naturali. Oltretutto, sono una soluzione veloce e pratica nella nostra vita frenetica.