Apparato digerente e detox

Gonfiore, gas, diarrea, stitichezza, mal di stomaco. Tutti hanno sperimentato alcuni di questi problemi.

La buona notizia è che molte erbe ed estratti vegetali possono aiutare ad alleviare questi sintomi. La digestione del cibo che entra nel nostro corpo richiede un sistema multi-organo molto complesso. La digestione del cibo inizia nella bocca e continua nello stomaco e nell’intestino.

La digestione del cibo che mangiamo è svolta dagli enzimi digestivi, che scompongono i vari nutrienti in componenti più piccoli. Una volta fatto questo, il tratto intestinale inizia ad assorbire i nutrienti e a rilasciarli nel flusso sanguigno. Il flusso sanguigno trasporterà i nutrienti al luogo di utilizzo o di deposito.

La flora intestinale contiene miliardi di minuscoli organismi chiamati microrganismi “buoni” e “cattivi”. I microrganismi della flora “buona” fermentano le fibre indigeste. La fermentazione produce acidi grassi a catena corta, utilizzati dai muscoli, dal colon e dal fegato. Quindi le fibre servono a nutrire questa flora: si tratta dei cosiddetti prebiotici che nutrono la flora intestinale. Inoltre, la flora intestinale scompone gli acidi biliari e produce le vitamine B e K. Inoltre, la flora “buona” protegge dalle infezioni occupando spazio, rendendo più difficile il loro insediamento. È quindi molto importante mantenere in equilibrio la nostra flora intestinale: purtroppo, a causa dello stile di vita della persona media, ci sono molti modi in cui una flora intestinale sensibile può danneggiarsi, ed è essenziale sostenerla con prebiotici e probiotici.

Esistono piante che forniscono enzimi digestivi, piante che equilibrano la flora intestinale e piante che forniscono alla flora intestinale fibre nutritive (prebiotici) (Spirulina, Psylium Husk). Inoltre, ce ne sono alcune che hanno un effetto lassativo per aiutare a combattere la stitichezza (Cascara Sacadra, Prezzemolo, Psylium Husk). 

Il fegato è il nostro principale organo di disintossicazione, responsabile dell’eliminazione delle tossine nel sangue (detossificazione) e aiuta anche a digerire i grassi producendo la bile.

Troppe tossine danneggeranno il fegato (fegato grasso), rendendolo meno capace di espellere le sostanze nocive. Questo porta a una serie di malattie (cancro, malattie autoimmuni, problemi ormonali, ecc.) e a un generale deterioramento della salute.

Il principale obiettivo della disintossicazione è quindi il fegato. Molte erbe supportano la salute e la funzionalità del fegato.