L’acido ialuronico è uno dei proteoglicani che svolgono funzioni importanti nel nostro corpo.
I proteoglicani si trovano nello spazio tra le cellule; questo spazio è chiamato matrice extracellulare - immaginalo come la fessura tra i mattoni, riempie lo spazio tra le cellule. I proteoglicani sono responsabili dell’apporto di acqua nello spazio intercellulare, attirando le molecole d’acqua grazie alla loro carica negativa, e di conseguenza attirano anche minerali con carica positiva (sodio, potassio, calcio), poiché questi minerali sono necessari per la comunicazione cellulare e quindi svolgono un ruolo importante nella segnalazione intercellulare.
L’acido ialuronico aiuta quindi a proteggere articolazioni, legamenti e scheletro idratando il liquido nelle articolazioni. Questo liquido è essenziale affinché le due ossa possano scorrere l’una sull’altra senza attrito. Per questo la cartilagine viene riempita con iniezioni di ialuronano.
Svolge anche un ruolo importante nella cura della pelle. Una pelle giovane, piena, soda ed elastica, tutto grazie al suo contenuto d’acqua. L’invecchiamento e i danni quotidiani fanno perdere acqua alla pelle. L’acido ialuronico può ripristinare la compattezza della pelle idratandola. Ecco perché sono disponibili filler antirughe all’acido ialuronico.
Gli studi hanno confermato che, oltre alle iniezioni, assumere acido ialuronico come integratore alimentare può proteggere la cartilagine, ridurre la possibilità di sviluppare artrite e rendere la pelle più soda e giovane.
Si ritiene inoltre che l’acido ialuronico abbia proprietà anti-infettive, in quanto lo spazio tra le cellule presenta una membrana ialuronica protettiva che difende da un gruppo di infezioni batteriche che attaccano più comunemente la pelle.
Grazie alle sue proprietà idratanti e anti-infettive, è un ingrediente molto utilizzato in molti prodotti di bellezza e per la protezione delle articolazioni.
Gli studi hanno utilizzato 120-240 mg di acido ialuronico per via orale per ottenere effetti ottimali. Anche a dosi così basse può funzionare bene, quindi anche la glucosamina e la condroitina hanno meno probabilità di causare effetti collaterali.