Con l'avanzare dell'età, l'assunzione di vitamine B, D ed E diventa particolarmente importante per mantenere la salute del cervello. Ciò riduce il rischio di Alzheimer, Parkinson e altre malattie che colpiscono il sistema nervoso.
L'aggiunta di vitamine C, D ed E, tutte potenti antiossidanti, aiuta a mantenere il sistema immunitario e a inibire l'invecchiamento cellulare, tra le altre cose. Questo dona una sensazione di benessere e forma fisica.
I prodotti multivitaminici specificamente studiati per gli over 50 contengono ulteriori principi attivi, oltre alle vitamine, per aiutare a mantenere la salute mentale e il tono muscolare.
Uno di questi principi attivi è la luteina, un composto carotenoide che, oltre alla sua potente azione antinfiammatoria, è particolarmente efficace nel preservare la vista (riducendo il rischio di degenerazione maculare legata all'età).
Simile è il licopene, responsabile del caratteristico colore rosso dei pomodori. Anche il licopene è un potente antiossidante e agente antinfiammatorio. Con l'avanzare dell'età, il DNA, fondamentale nelle nostre cellule, viene danneggiato dallo stress ossidativo: l'estremità della catena del DNA (telomero) si accorcia e si sviluppano mutazioni (lesioni). Questo spiega il processo di invecchiamento. Quindi, se lo stress ossidativo può essere ridotto, l'invecchiamento può essere rallentato, e composti con una forte attività antiossidante, come il licopene, possono aiutare.
E, anziché essere un antiossidante, l'estratto di gingko biloba contiene una serie di diversi flavonoidi, ovvero glicosidi flavonici e terpenoidi. Non è un caso che sia stato utilizzato per secoli per trattare vari disturbi. Gli effetti delle erbe sono unici in quanto contengono una moltitudine di principi attivi (fino a centinaia) invece di uno solo, quindi il loro spettro di efficacia è incredibilmente ampio senza rischi significativi o effetti collaterali.