Molte persone considerano l’NAC, sempre più popolare in questi giorni, come un tipo di vitamina, ma in realtà è un amminoacido molto ricco di antiossidanti che supportano il nostro organismo. Si tratta di un nutriente estremamente versatile, per nulla nuovo: è da molto tempo utilizzato nell’industria farmaceutica come un ˝prodotto miracoloso˝ per molti problemi di salute. Tosse o miglioramento della memoria: sono solo alcuni dei problemi per i quali possiamo trovare una soluzione assumendolo. Nei prodotti Vitamin360 possiamo trovare questo importante guardiano del nostro corpo sia in polvere che in capsule - di seguito spiegheremo ancora meglio perché lo amiamo così tanto!
Che cos’è esattamente l’NAC?
NAC è l’acronimo di N-Acetil Cisteina. Nella sua forma naturale, questa polvere cristallina bianca contenente zolfo è un amminoacido semiessenziale che il nostro corpo può produrre da solo a partire dalla metionina. Tuttavia, se l’assunzione di metionina è bassa, potrebbe essere necessario integrarla - cosa che si può fare mangiando cipolle, yogurt, formaggio, uova, legumi o semi di girasole.
La forza principale dell’NAC risiede nel fatto che favorisce la produzione di uno dei più importanti composti di disintossicazione del nostro organismo, il glutatione antiossidante. Ma il suo effetto medico non finisce qui!
Quali sono i principali benefici dell’assunzione di NAC?
Il miglior espettorante
Può sembrare sorprendente all’inizio, ma questo amminoacido è presente nelle farmacie da moltissimo tempo - come principio attivo in espettoranti e sedativi della tosse. È uno dei migliori trattamenti naturali per varie malattie respiratorie (tracheite, enfisema, mal di gola, BPCO, allergie, ecc.), poiché non solo aiuta a espellere il catarro, ma riduce anche gli attacchi di tosse. Per le persone con BPCO, ad esempio, 1.200 mg di NAC al giorno sono sufficienti per migliorare la funzione polmonare e alleviare i loro sintomi strazianti.
Guardiano del nostro sistema immunitario e del fegato
Riduce i processi infiammatori, quindi può non solo alleviare l’artrite, ma anche prevenire la replicazione dei virus. Aiuta inoltre a regolare i livelli di zucchero nel sangue e, grazie alla sua capacità di rigenerare il fegato, allevia anche i sintomi della sbornia.
Migliora la resistenza all’insulina
Riduce inoltre l’infiammazione delle cellule adipose, motivo per cui aiuta anche chi soffre di resistenza all’insulina.
Un’arma contro le dipendenze
Può alleviare i sintomi di astinenza da marijuana, nicotina o cocaina.
Protegge il nostro sistema cardiovascolare
Stimola la produzione di ossido nitrico, necessario per la dilatazione delle vene - riducendo così il rischio di infarto e malattie cardiache.
Protettore della nostra funzione cerebrale
L’NAC ha un effetto positivo sul nostro cervello in diversi modi. Aiuta nel trattamento di molti disturbi mentali (come disturbo bipolare, DOC, schizofrenia). D’altra parte, ha anche un effetto positivo sulle persone con Parkinson e Alzheimer - in quest’ultimo caso rallentando il declino cognitivo. Inoltre migliora notevolmente la memoria. Il motivo di tutte queste proprietà benefiche è che l’NAC influisce sul livello di un’importante sostanza eccitatoria (glutammato), oltre al già citato glutatione.
Sostenitore del nostro sistema nervoso
Contribuendo al funzionamento delle cellule nervose, aiuta il nostro sistema nervoso a rimanere forte anche nei momenti di maggiore prova.
Aumenta la fertilità
Per gli uomini, anche 600 mg di NAC al giorno possono aiutare la formazione di spermatozoi sani. Ma è anche utile per le donne che soffrono di PCOS assumerlo, poiché stimola anche la loro fertilità.
Dosaggio ed eventuali effetti collaterali
I valori giornalieri raccomandati di assunzione si collocano approssimativamente tra 600-1200/1800 mg di NAC. Dosaggi superiori possono predisporre alla formazione di calcoli, quindi vale la pena assumerlo insieme alla vitamina C, soprattutto nel caso di cure intensive, per proteggerci dalla formazione di calcoli renali.
L’espettorante viene più spesso utilizzato per il trattamento di un’overdose dell’analgesico chiamato paracetamolo - poiché ne neutralizza l’effetto. E il prodotto, producendo glutatione, svolge un ruolo importante nella neutralizzazione dei radicali liberi, quindi può essere di grande aiuto anche nella lotta contro il cancro.
Tuttavia, in alcuni casi, dovremmo prestare particolare attenzione ad esso, come ad esempio:
- quando si assumono antibiotici (si consiglia di assumerlo solo 2 ore dopo l’antibiotico, poiché può ridurne l’effetto)
- in caso di bruciore di stomaco e esofagite, poiché rende acido
- in caso di allergia all’istamina (può aumentare sintomi come mal di testa, prurito o naso che cola)
- in caso di asma (può predisporre a un attacco)
Non assumere:
- se stai allattando o sei incinta
- se stai assumendo altri sedativi della tosse
- se stai assumendo anticoagulanti o hai un disturbo della coagulazione (rallenta la coagulazione del sangue)
Inoltre, dovremmo anche essere consapevoli dei possibili effetti collaterali. L’NAC causa più comunemente mal di testa, diarrea, costipazione o gonfiore addominale. Inoltre, altri effetti collaterali si verificano molto meno frequentemente: possono comparire difficoltà di coagulazione del sangue, vertigini, attacchi d’asma, aumento della pressione sanguigna, sintomi simil-influenzali, difficoltà respiratorie, ronzio nelle orecchie, peggioramento del dolore muscolare, irritazione degli occhi e della bocca, reazioni cutanee o sintomi psicologici.
Tuttavia, non dobbiamo preoccuparci di tutto questo: la maggior parte degli effetti collaterali si verifica solo quando si assumono dosi davvero elevate, e di solito scompaiono in breve tempo. Problemi più gravi possono verificarsi se l’NAC interagisce con altri farmaci, o se la preparazione non è compatibile con la malattia di base. Soprattutto per questo motivo e per un uso sicuro, vale la pena consultare il nostro medico di base, il medico curante o il farmacista.
Forme e confezioni disponibili da Vitamin360
Qui da Vitamin360 puoi ottenere questo versatile amminoacido in capsule, polvere e compresse. Puoi facilmente integrarlo nella tua dieta senza glutine, vegana o vegetariana. Scegli tra prodotti per rafforzare il tuo sistema immunitario o per il tuo trattamento specifico!
L’NAC è ora disponibile in diverse confezioni:
- compresse: 120 o 150 pezzi (per aumentare i nostri livelli di antiossidanti, per sostenere il sistema immunitario)
- in polvere: 113 o 200 g (per supportare il nostro organismo)
- capsule: 60, 90, 100, 180 o 250 pezzi (per la disintossicazione, la rigenerazione del fegato)
Sebbene i suoi effetti collaterali possano sembrare inizialmente allarmanti, oltre agli effetti positivi dell’NAC, la loro frequenza è quasi trascurabile. Se sappiamo a cosa prestare attenzione e lo assumiamo sotto supervisione medica, possiamo fare molto con l’NAC per preservare la nostra salute.