Cardo mariano (Milk Thistle)
Dopo la nascita di un bambino, l’allattamento al seno è fondamentale per il corretto sviluppo ed è importante che il bambino abbia latte a sufficienza. L’ormone prolattina stimola la secrezione del latte. Questo può essere favorito dall’estratto di cardo mariano, che secondo gli studi può stimolare il rilascio dell’ormone prolattina.
Il trattamento del predominio degli estrogeni può essere aiutato da erbe contenenti fitoestrogeni con effetti antiestrogenici. Tra queste vi sono la radice di yam, l’idraste (rhodiola), il cardo mariano, la camomilla e il tarassaco.
Il cardo mariano viene utilizzato da secoli per curare le malattie del fegato. Oggi milioni di persone lo usano per mantenere la salute del fegato. I principali principi attivi del cardo mariano sono la silimarina e la silibina. Questi hanno forti proprietà antiossidanti e antiradicali liberi, il che significa che proteggono dai radicali liberi che danneggiano le cellule.
Il fegato è il nostro principale organo disintossicante; è responsabile dell’eliminazione delle tossine nel sangue (disintossicazione) e aiuta anche a digerire i grassi producendo la bile.
Un eccesso di tossine provoca danni al fegato (fegato grasso), rendendolo meno capace di eliminare le sostanze nocive. Ciò porta a numerose malattie (cancro, malattie autoimmuni, problemi ormonali, ecc.) e a un generale deterioramento della salute.
Il cardo mariano può avere un effetto triplice nel sostenere la funzionalità epatica: da un lato proteggendo la funzionalità del fegato, dall’altro proteggendo il fegato da ulteriori danni grazie ai suoi effetti antiossidanti. Inoltre, ha effetti antinfiammatori: poiché tutte le malattie del fegato sono causate da un processo infiammatorio, agisce direttamente sulla “radice” del problema. Ha anche la capacità di impedire la moltiplicazione delle cellule tumorali, prevenendo così l’ingrossamento del fegato.
Sono stati riportati studi sugli effetti anticancro di silimarina e silibina, e le aree di studio hanno incluso: tumori delle ovaie, dei polmoni, della pelle, della prostata, della mammella, del fegato, dell’intestino e dello stomaco. Questi effetti sono spiegati dall’inibizione della proliferazione delle suddette cellule tumorali.
Per i suoi effetti epatoprotettivi, gli studi hanno raccomandato 420 mg al giorno di estratto di silibina per 6-8 settimane. E per il mantenimento, 280 mg/giorno.
L’estratto di cardo mariano è ben tollerato, con lievi disturbi digestivi o mal di testa, dolori articolari, prurito o diarrea in alcuni casi. Tuttavia, sono stati condotti pochi studi sulla sua sicurezza; studi su animali hanno dimostrato che è sicuro a dosi molto elevate, ma non è possibile fare confronti con gli esseri umani. Nelle donne, ad alte dosi, può ispessire l’endometrio a causa dei suoi effetti fitoestrogenici. Pertanto, dovremmo attenerci alle dosi raccomandate.
In assenza di studi, attenersi alle dosi sopra indicate o consultare un medico prima dell’assunzione.