I booster energetici non stimolanti, consumati prima dell’allenamento, possono aumentare significativamente le tue prestazioni senza sovraccaricare il cuore.
I loro principali ingredienti attivi sono i potenziatori del flusso sanguigno L-citrullina, L-arginina e L-ornitina. Si tratta di aminoacidi che stimolano la produzione di ossido nitrico (NO), il quale, con i giusti livelli di calcio, aumenta la vasodilatazione, incrementa il flusso sanguigno e la quantità di nutrienti trasportati dal sangue, e inoltre riduce la pressione sanguigna grazie all’aumento del diametro della parete del vaso. Ciò significa che saranno disponibili più nutrienti per i muscoli.
Durante l’allenamento, gli effetti dei potenziatori dell’NO si tradurranno in una sensazione di torpore e in un aumento della potenza erogata, con effetti più pronunciati nelle fasce di ripetizioni più alte (oltre 8). Tuttavia, alcuni studi hanno rilevato che possono aumentare anche la potenza esplosiva e il massimale a 1 ripetizione. Inoltre, anche gli atleti di resistenza (corridori, nuotatori, ciclisti, ecc.) possono trarre beneficio dai suoi effetti migliorativi della performance.
Spesso contiene anche L-taurina aggiunta, che migliora le funzioni cerebrali e la concentrazione.
La L-tirosina aggiunta migliora la concentrazione in situazioni di stress come l’allenamento o la competizione.
Questo tipo di booster energetici ha un’azione più lenta, non si fa sentire così intensamente, ma non ti lascia letargico dopo 1,5-2 ore di esercizio.
Poiché non contiene caffeina aggiunta e ha persino effetti antiipertensivi, può essere consumato da persone con pressione alta o sensibilità alla caffeina, ma se hai una condizione medica, consulta un medico prima di usare qualsiasi integratore.