Rilassatevi - stress sotto controllo!
Le 5 erbe adattogene sinergiche più studiate e osservate finora per contrastare lo stress. Aumentano naturalmente la tolleranza allo stress e impediscono che i sintomi dello stress diventino cronici. Riducono i sintomi che li accompagnano, come la mancanza di energia, la nebbia cerebrale e gli sbalzi d'umore.
12 motivi per arricchire la vostra dieta con le erbe adattogene
- riduzione della capacità di lavoro mentale e fisica
- malattie psicosomatiche
- debolezza generale, stanchezza, affaticamento
- insonnia notturna, sonnolenza diurna
- sbalzi d'umore, depressione
- ansia, panico, sensazione di paura
- distrazione, dimenticanza, annebbiamento del cervello
- stanchezza surrenale
- malattie autoimmuni
- disturbi cardiovascolari
- disfunzioni sessuali femminili e maschili
- disturbi alimentari, aumento del consumo di alcol, fumo
Le piante adattogene e il meccanismo d'azione dello stress
Lo stress si articola in 3 fasi: la FASE DI LOTTA O DI FUGA (aumento dei livelli di ormoni surrenali, adrenalina e cortisolo, per mantenere l'omeostasi), la FASE DI RESISTENZA (la difesa e l'adattamento sono sostenuti e ottimali) e lo STATO DI ESAURIMENTO (le riserve esaurite superano la capacità di resistenza dell'organismo).
Gli adattogeni potenziano la fase di resistenza sotto stress e riducono la sensibilità agli agenti stressanti, con conseguente protezione dallo stress e prolungamento della fase di resistenza.
Gli adattogeni prolungano la fase di resistenza sotto stress e riducono la sensibilità ai fattori di stress, con conseguente protezione dallo stress. Le proprietà fisiologiche degli adattogeni sono ben documentate sia negli animali che nell'uomo.
Che cos'è lo stress?
Lo stress è la risposta fisiologica dell'organismo a minacce o pressioni ambientali (fattori di stress).
Può provenire da fonti esterne come pressioni lavorative, denaro, relazioni sociali, problemi di salute o persino una dieta scorretta. Può derivare da fonti interne come la mancanza di amore per se stessi, il perfezionismo o le paure eccessive.
Lo stress è una malattia comune, una o l'unica causa del nostro invecchiamento precoce e delle nostre malattie ed è stato dimostrato che non solo causa ma provoca i sintomi e le malattie esistenti. Migliorare la tolleranza allo stress allunga letteralmente la vita!
Che cos'è lo stress cronico?
Inizialmente, l'organismo può adattarsi a funzionare sotto stress, ma diventa rapidamente disfunzionale se lo stress è prolungato e troppo intenso.
Lo stress cronico provoca cambiamenti a lungo termine nella struttura e nella funzione del cervello, alterando le reti neurali e causando un'ampia gamma di sintomi fisici e mentali.
Lo stress cronico è definito dall'OMS come
Secondo l'OMS, lo stress è l'epidemia sanitaria del XXI secolo, con una serie di conseguenze quali affaticamento, mal di testa, tensione muscolare, digrignamento dei denti, vertigini, sovralimentazione, riduzione del desiderio sessuale o insonnia...
Lo stress cronico e prolungato provoca obesità addominale, perdita di massa muscolare e ossea, burnout con patologie quali ansia, depressione, disturbi autoimmuni, scarse difese immunitarie, disturbi cardiaci, gastrointestinali, muscolo-scheletrici o diabete.
Cosa significa adattogeno?
Il termine adattogeno viene utilizzato per descrivere le erbe che hanno la capacità di normalizzare le funzioni corporee compromesse dallo stress e di rafforzare i sistemi degli organi. Modificano le risposte dell'organismo ai vari fattori di stress, aumentando la resistenza allo stress.
Gli adattogeni armonizzano il funzionamento delle ghiandole endocrine e del sistema immunitario. Se necessario, rallentano gli organi iperattivi e accelerano quelli sottoattivi. Nel frattempo, non alterano il funzionamento degli organi che funzionano in modo ottimale.
Solo 1 adattogeno su 300 erbe. Gli adattogeni aiutano l'organismo ad adattarsi ai fattori di stress, non sono sedativi o tranquillanti, non "sedano" né "abituano".
Il potere adattivo e mobilitante
Gli adattogeni hanno un potere adattivo e mobilitante, migliorando le nostre capacità cognitive, la nostra capacità di concentrazione e la nostra capacità di pensare logicamente.
Riducono le emozioni e i sentimenti estremi (rabbia, tristezza, depressione), i disturbi dell'attenzione e i sintomi che li accompagnano, come il mal di schiena o il mal di testa. Migliorano la qualità della nostra vita quotidiana e contribuiscono alla nostra salute generale.
Un adattogeno è intelligente, agisce solo quando è necessario. Un adattogeno riduce la pressione sanguigna quando è alta e la alza quando è bassa, ma non agisce nelle persone con pressione sanguigna normale.
5 definizioni di estratti di erbe adattogene
1. aiutano il nostro organismo ad adattarsi a stress estremi aumentano la vigilanza e la resistenza alla fatica e riducono/mitigano i danni indotti dallo stress, i disturbi del sistema nervoso e del sistema immunitario
2. hanno un effetto equilibrante sulle nostre ghiandole endocrine, sugli organi e sui sistemi organici, ritirandoli quando sono iperattivi e stimolandoli quando sono sottoattivi
3. agiscono come e quando ne abbiamo bisogno al momento, un'importante e significativa risposta generale di adattamento allo stress, che coinvolge l'intero organismo e i suoi principali organi e funzioni
4. Gli effetti degli adattogeni possono essere raggruppati in effetti stimolanti e protettivi dallo stress sul sistema nervoso centrale, sul sistema nervoso autonomo, sul sistema endocrino e sul sistema immunitario, definiti come parti del complesso neuroendocrino-immunitario - sistema dello stress
5. È importante notare che una pianta può essere un adattogeno solo se è sicura da consumare a lungo termine e non ha effetti collaterali
