Vitaworld Magnesium Citrate 125 mg (120 Capsule)

Per un equilibrio bilanciato di magnesio

Il magnesio è uno dei minerali di base di cui il corpo ha bisogno di rifornirsi da fonti esterne, poiché non può produrlo autonomamente. Il minerale è essenziale per molti processi nell'organismo, come il metabolismo energetico, le funzioni muscolari vitali, i muscoli e i nervi. Inoltre, fattori come un apporto insufficiente di liquidi o una sudorazione eccessiva durante l’esercizio fisico possono aumentare il fabbisogno di magnesio. Se il corpo non ha abbastanza magnesio, le membrane diventano più permeabili a sodio, potassio e calcio, il che aumenta l'eccitabilità delle cellule nervose e quindi la tendenza ai crampi muscolari. Il magnesio riduce questa eccitabilità stabilizzando le membrane cellulari e contribuendo così alla normale funzione muscolare.

A seconda dell’alimentazione, non è facile fornire al corpo abbastanza magnesio – il fabbisogno giornaliero per gli adulti è di circa 300 - 400 mg, per le donne in gravidanza e in allattamento è ancora più alto. Se al corpo viene fornito troppo poco magnesio, esso utilizza il magnesio presente nelle ossa o nelle cellule del corpo per garantire un livello costante di magnesio nel sangue. Il magnesio è quindi essenziale per mantenere ossa vitali. La carenza di magnesio si manifesta spesso con frequenti crampi muscolari o contrazioni delle palpebre.

Il citrato di magnesio è una forma di magnesio che il corpo assorbe al meglio e più rapidamente. La proporzione di magnesio puro è quindi inferiore rispetto alla proporzione del composto di ossido di magnesio.