- Aumenta le prestazioni fisiche durante le attività ripetitive
- Migliora la potenza massima durante l'esercizio fisico
- Riduce l'insorgenza della fatica
- Contiene 1000 mg di creatina monoidrato per compressa
- Qualità Creapure®, la migliore sul mercato.
Creatine PRO Creapure® fornisce creatina monoidrato al 100% di qualità Creapure® ed è indicata per gli atleti adulti che praticano attività fisica intensa: la creatina è in grado di migliorare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, migliora la potenza massima durante l'esercizio e riduce l'insorgenza della fatica. È uno degli integratori sportivi con il maggior numero di studi scientifici a sostegno della sua efficacia e la qualità Creapure® garantisce la purezza della materia prima.
La creatina (dal greco κρέας = carne) è un derivato aminoacidico naturalmente presente nell'organismo. La sua concentrazione aumenta con la massa muscolare. È presente negli alimenti di origine animale, ma è anche prodotta dal nostro organismo nel fegato, nei reni e nel pancreas. Una volta sintetizzato o assunto attraverso gli alimenti o un integratore, viene raccolto dal tessuto muscolare e immagazzinato nei muscoli. Infatti, la creatina, quando viene fosforilata in fosfocreatina, costituisce uno dei depositi di energia muscolare, utilizzato per le contrazioni muscolari rapide e intense. Dal punto di vista metabolico, contribuisce a soddisfare le esigenze del metabolismo anaerobico alattacido. In ambito sportivo viene utilizzata come supporto ergogenico, ma sembra avere anche effetti antiossidanti e cardioprotettivi. A livello pratico, consente un migliore recupero tra le serie (sala pesi o calisthenics) e tra le ripetizioni per gli atleti di velocità, un risparmio di glicogeno e una migliore compensazione tra gli allenamenti.
Cosa significa qualità Creapure®?
Creapure® è il marchio premium di creatina conosciuto in tutto il mondo
La produzione viene effettuata secondo standard di qualità rigorosi e consente di ottenere la creatina monoidrato micronizzata più pura del mercato: Creapure® utilizza infatti un processo di produzione che garantisce un prodotto privo di impurità e di sottoprodotti non necessari. Il risultato è una creatina monoidrato pura al 99,99%, che garantisce la massima efficacia e sicurezza. L'esclusivo processo di produzione impedisce inoltre la contaminazione da varie sostanze microbiologiche e metalli pesanti. L'elevata qualità di Creapure® è garantita dall'altissima purezza e dal contenuto molto basso di tre sostanze: creatinina, dicianamide e diidrotriazina (risultati ottenuti mediante analisi HPLC)
In cosa si differenzia la Creatina PRO Creapure® dalle altre fonti di creatina?
Le condizioni di produzione, la scelta e il trattamento delle materie prime, che determinano la qualità della creatina monoidrato. Ad esempio, materiali di partenza di scarsa qualità o una diminuzione troppo rapida del contenuto d'acqua durante la ricristallizzazione possono dare origine a quantità elevate di creatinina, diciandiammide e diidrotriazina (i tre principali contaminanti della creatina). La produzione di Creapure® è soggetta a standard rigorosi e lo stabilimento di produzione è notificato GMP (Good Manufacturing Practices) e FDA (Food and Drug Administration).
I valori tipici ottenuti dalle analisi di Creapure® sono i seguenti
- Creatina monoidrato: min. 99,95%
- Creatinina: < 67 ppm
- Dicianidamide (DCD): < 30 ppm
- Diidrotriazina (DHT): non misurabile
Creapure® è un marchio registrato ed è sinonimo di creatina monoidrato di alta qualità sotto forma di polvere fine e incolore con una dimensione delle particelle adatta alla compressione diretta.
È sicuro assumere creatina? Posso davvero assumerla per lunghi periodi?
L'eccesso di creatina è considerato sicuro, poiché questa molecola, anche se abbondante, non può essere convertita in acidi grassi. La letteratura scientifica riporta che la creatina è efficace e priva di effetti collaterali se assunta in modo continuativo.
Per chi è consigliata la creatina?
Gli effetti ergogenici e ipertrofici della creatina monoidrato sono utili non solo nel
bodybuilding e negli
allenamenti in palestra, ma anche in altre attività sportive, come il
cross training, il powerlifting, le discipline su pista a breve distanza (come gli sprint sui 100 e 200 metri), gli
ostacoli, il calisthenics e molte altre ancora.
UTILIZZO (1 dose = 3 tablets)
Assumere 3 compresse una volta al giorno con acqua.
Le linee guida sull'uso della creatina si limitano a dire che è meglio assumerla NON a stomaco vuoto e in modo continuativo, preferibilmente con l'assunzione di altri nutrienti. L'eccesso di creatina è considerato "sicuro", poiché anche quando è abbondante, questa molecola non può essere convertita in acidi grassi
La letteratura raccomanda due diverse strategie di assunzione
ASSUNZIONE GIORNALIERA A BASSA DOSE: 3-5 g di creatina al giorno
CON UNA FASE DI CARICO: picco di assunzione da 1 settimana a 20 giorni con 20 g/die (da suddividere in 4 assunzioni giornaliere di 5 g ciascuna): segue una fase di mantenimento con l'assunzione costante di 3-5 g/die.
CONSERVAZIONE
Conservare in luogo fresco e asciutto. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
