Benessere del sistema nervoso

Il cervello umano è un sistema di elaborazione delle informazioni incredibilmente complesso. Il nostro cervello controlla i nostri muscoli, i nostri movimenti, le nostre azioni. Il cervello è responsabile della vista, del tatto, del gusto, dell'olfatto. Il cervello controlla i nostri stati d'animo; gli ormoni prodotti nel cervello ci fanno sentire felici o tristi, ormoni simili sono responsabili della passione, dell'eccitazione o persino della depressione e della letargia. Il nostro cervello controlla i ritmi del sonno e quindi i nostri sogni. Le complesse connessioni tra le cellule nervose (sinapsi) agiscono come una biblioteca, immagazzinando le informazioni nella nostra memoria. Anche la capacità di concentrarsi richiede determinati ormoni cerebrali e connessioni tra i neuroni.

Il cervello umano funziona attraverso le cellule nervose (neuroni). La comunicazione tra due neuroni avviene tramite ormoni (chiamati neurotrasmettitori) che fanno passare una corrente elettrica da un neurone all'altro. Sotto questo aspetto, il nostro cervello funziona in modo simile a un computer. Prendiamo l'esempio della vista: la luce entra nei nostri occhi e viene rilevata dai cosiddetti fotorecettori. A seconda del tipo (colore e luminosità), viene generata una piccolissima corrente elettrica (mV), che viaggia lungo il nervo ottico fino al cervello. Nel cervello, il segnale proveniente da migliaia di recettori sensibili alla luce viene poi utilizzato tutto insieme per costruire un'istantanea nella nostra mente.

La salute del nostro sistema nervoso è quindi essenziale per il nostro benessere generale. Un sistema nervoso (cervello) danneggiato può avere molte conseguenze. A seconda dell'area colpita:

• Problemi di sonno - insonnia
• Difficoltà di apprendimento
• Deficit di attenzione (ADHD nei bambini)
• Mal di testa, emicrania
• Depressione o disturbo bipolare
• Schizofrenia
• Epilessia
• Malattia di Alzheimer
• Malattia di Parkinson
• Miastenia grave
• Ecc.

Purtroppo, il nostro cervello è esposto anche ai pericoli dello stress ossidativo (radicali liberi reattivi), che hanno effetti dannosi sulle cellule nervose e sono alla base di molte malattie che colpiscono il sistema nervoso. Gli antiossidanti e le erbe possono quindi proteggere il cervello dai danni e stimolare il recupero delle cellule cerebrali. 

In molte malattie si può riscontrare una sovrapproduzione o livelli molto bassi di uno specifico ormone cerebrale. Tuttavia, sono disponibili molti integratori che possono aiutare a ripristinare questo equilibrio.