Vitaworld Magnesium Taurate (120 Capsule)

Per più energia

Il magnesio è uno dei minerali essenziali che il corpo non può produrre da solo e deve essere assunto attraverso l'alimentazione. Il minerale è fondamentale per molti processi dell’organismo, principalmente per il metabolismo energetico, le funzioni vitali dei muscoli e importanti processi biochimici all’interno dei muscoli e dei nervi.

Se il corpo ha a disposizione troppo poco magnesio, le membrane diventano più permeabili a sodio, potassio e calcio, aumentando così l’eccitabilità delle cellule nervose e quindi anche la tendenza ai crampi muscolari. Il magnesio stabilizza le membrane cellulari, riduce l’eccitabilità delle cellule nervose e contribuisce così alla normale funzione muscolare. Se vi è una carenza di magnesio, il corpo ricorre al magnesio presente nelle ossa o nelle cellule corporee per garantire un livello costante di magnesio nel sangue. Una carenza di magnesio avrebbe quindi anche conseguenze negative per le ossa, altrimenti vitali.

Il fabbisogno giornaliero di magnesio per gli adulti è di circa 300-400 mg, leggermente superiore per le donne in gravidanza e in allattamento. Fattori come abbondante sudorazione durante l’attività fisica o un’assunzione insufficiente di liquidi possono portare inoltre a un aumento del fabbisogno di magnesio.

Il magnesio taurate si forma quando il magnesio si lega all’aminoacido taurina. La taurina è un aminoacido naturalmente presente nell’organismo che svolge varie funzioni, tra cui la regolazione degli elettroliti come il magnesio.