Vi capita spesso di non riuscire a dormire o di svegliarvi stanchi a causa della scarsa qualità del sonno? Circa 13.4 milioni di persone in Italia soffrono con problemi di sonno. La mancanza di sonno adeguato può influire negativamente sul benessere, sull'attività quotidiana e sulla prontezza mentale e può persino portare a gravi malattie.
La melatonina ha effetto su molti processi dell'organismo. È coinvolta nella regolazione del ciclo sonno-veglia, influisce sui processi rigenerativi dell'organismo, sul metabolismo e sulla memoria. Aiuta anche a combattere i radicali liberi grazie al suo effetto antiossidante e favorisce il mantenimento di uno stomaco e di una mucosa intestinale sana.
La melatonina è un ormone coinvolto nel nostro ciclo naturale del sonno. È prodotta a causa del buio. Questo avviene quando i nervi ottici inviano un segnale alla ghiandola pineale, che attiva la produzione di melatonina. Quando i nervi ottici sono esposti alla luce solare o alla luce blu dei dispositivi elettronici, la secrezione di melatonina non viene attivata correttamente. La mancanza dell'ormone può portare alla stanchezza cronica a lungo termine, e la stanchezza può causare deconcentrazione, irritabilità, dimenticanza, ecc. Le difficoltà di sonno possono sconvolgere l'intero sistema endocrino e portare allo sviluppo di molte malattie. Il continuo sonno di bassa qualità potrebbe anche portare a problemi nel controllo dello stress, al diabete, all'obesità, alla massa muscolare ridotta, alla depressione e ad altri problemi.
La melatonina ha un ruolo importante nel regolamento del ritmo circadiano del corpo e aiuta a diminuire il tempo per prendere sonno:
- Aiuta nel sonno sano
- Riduce il tempo per prendere sonno
- Potrebbe aiutarti ad avere un riposo di qualità
- Potrebbe aiutarti ad addormentarti più presto e avere un sonno indisturbato e lungo
Un sonno regolare, di qualità e di quantità adeguata è indispensabile per tutti, siccome è indispensabile per il nostro corpo per funzionare adeguatamente a lungo termine, per generare l'energia necessaria per affrontare i compiti fisici e mentali e lo stress quotidiano e per essere resistenti a varie malattie.
UTILIZZO (1 dose = 1 capsula vegetale)
Assumere 1 capsula prima di andare a letto con acqua.
CONSERVAZIONE
Dopo l'apertura, conservare in un luogo fresco e asciutto.
ATTENZIONE
Solo per adulti. Può causare sonnolenza. Non utilizzare veicoli o macchinari pesanti dopo l'assunzione di melatonina. Consultare il medico in caso di gravidanza/allattamento, di assunzione di farmaci (in particolare sedativi, immunosoppressori o anticoagulanti) o di condizioni mediche (tra cui diabete, condizioni autoimmuni, disturbi depressivi, condizioni cardiovascolari ed epilessia). Tenere fuori dalla portata dei bambini.
