La vitamina D, nota anche come "vitamina del sole", svolge un ruolo essenziale per la salute delle ossa e rallenta l'osteoporosi.
Poche persone lo sanno, ma gran parte della popolazione sviluppa una carenza di vitamina D durante i mesi invernali, quando la luce solare è minore. La vitamina D viene convertita in forma attiva nell'organismo dal sole, ovvero
La vitamina D è essenziale per il normale funzionamento dell'organismo. Questa vitamina liposolubile, spesso definita ormone, è al centro di un crescente numero di ricerche. È ormai indubbio che il suo ruolo nell'organismo è molto più complesso del semplice mantenimento della salute delle ossa.
La vitamina D è essenziale per regolare i livelli di calcio e fosforo nel sangue, rafforzare le ossa e mantenere i denti sani. La vitamina D svolge un ruolo importante anche nella prevenzione dell'osteoporosi. Senza la vitamina D, l'organismo non può assorbire il calcio dalla dieta. Quando i livelli di calcio nel sangue sono bassi, l'organismo attinge il calcio dalle ossa. Con il tempo, il calcio si esaurisce nelle ossa e si verifica una grave osteoporosi. La vitamina D è importante anche per mantenere un sistema immunitario sano.
- Essenziale per la costruzione di ossa e denti forti
- Promuove l'assorbimento del calcio
- Rafforza il sistema immunitario
- Supporta la rigenerazione dopo un intenso sforzo fisico
La capacità dell'organismo di produrre vitamina D diminuisce con l'età, motivo per cui la carenza di vitamina D è comune tra le persone anziane.
Le raccomandazioni attuali suggeriscono che l'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina D è di 2000 UI da ottobre a marzo. Il doppio, 4000 UI, è raccomandato per la menopausa, le malattie infettive e l'osteoporosi. Un numero crescente di studi sta dimostrando che, a lungo termine, 10.000 UI di vitamina D potrebbero non comportare alcun rischio negli adulti sani. Tuttavia, sono stati segnalati effetti collaterali in caso di assunzioni estremamente elevate (50.000 UI e oltre) per malattie, con dosi così elevate che includono vomito, aumento della minzione, sete, encefalopatia (una malattia che colpisce la funzione cerebrale) e insufficienza renale.
UTILIZZO (1 dose = 1 capsula molle)
Per gli adulti, assumere una (1) softgel al giorno, preferibilmente con un pasto.
CONSERVAZIONE
Conservare a temperatura ambiente.
ATTENZIONE
In caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso e consultare il medico se si verificano reazioni avverse. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non utilizzare se la guarnizione sotto il tappo è rotta o mancante.
