Glutamine POWDER è l'integratore Yamamoto Nutrition contenente pura L-Glutammina in polvere, ottenuta da processi di fermentazione vegetale.
Glutamine POWDER è indicato per gli atleti che praticano attività fisiche che richiedono uno sforzo muscolare intenso.
La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale per l'organismo e si concentra in particolare nel tessuto muscolare. È essenziale per il sistema nervoso, è fondamentale per i processi digestivi ed è un importante intermedio per la funzione renale ed epatica. Proprio per la sua elevata disponibilità nell'organismo, la L-glutammina svolge molteplici funzioni e il nostro corpo la utilizza anche in base alle necessità, trasformandola, ad esempio, in un altro aminoacido a seconda delle richieste e dei bisogni dei vari tessuti. In condizioni normali, la glutammina viene sintetizzata dall'organismo principalmente nel muscolo scheletrico e, in misura minore, nel fegato, nel cervello e nei polmoni.
La glutammina ha diverse funzioni: aiuta a prevenire il catabolismo muscolare, favorisce l 'assorbimento dei nutrienti nell'intestino quando l'organismo è sottoposto a sforzi intensi e può fornire una fonte alternativa di energia. Proprio per il suo contributo alla salute intestinale, la glutammina è riemersa negli ultimi anni nel mercato del fitness e dell'integrazione: data la sempre maggiore incidenza dello stress intestinale e digestivo, è utile anche nella fase di massa per mantenere la salute intestinale, messa a rischio da un elevato apporto calorico.
Sembra inoltre che abbia un ruolo nel ritardare la fatica, favorendo la sintesi del glicogeno e riducendo l'accumulo di ammoniaca, evitando di innalzare in alcun modo i livelli di insulina. Il glicogeno muscolare è essenziale per l'esercizio fisico e per ottenere buone prestazioni durante l'allenamento l'assunzione di glutammina è utile in questo senso, soprattutto durante i periodi di dieta a basso contenuto di carboidrati o nella fase di definizione. Facilita il recupero muscolare, soprattutto negli uomini, e favorisce l'idratazione delle cellule. È un integratore sicuro anche se assunto per periodi prolungati. Studi recenti suggeriscono un'assunzione post-allenamento di 8 g di glutammina al giorno, quando viene assunta per la risintesi del glicogeno, mentre sono indicate quantità di circa 20 g/giorno quando viene utilizzata a scopo anticatabolico, quando dovrebbe essere assunta dopo l'allenamento o suddivisa in più porzioni durante la giornata.
UTILIZZO (1 dose = 5 g)
Sciogliere un misurino (5 g) in acqua o altra bevanda a scelta, durante la giornata o dopo l'attività fisica.
Sebbene la glutammina in polvere possa essere assunta in qualsiasi momento della giornata, per massimizzarne i benefici è consigliabile assumerla subito dopo una sessione di allenamento, poiché questo è il momento in cui i muscoli sono più sensibili agli aminoacidi e alla sintesi proteica. Questo può aiutare a promuovere la crescita e il recupero muscolare dopo l'esercizio
CONSERVAZIONE
Conservare in luogo fresco e asciutto. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
