Integratori per dormire

Il sonno è una parte naturale della vita umana; in media trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo. Processo essenziale affinché il nostro corpo e il nostro cervello funzionino correttamente, la privazione del sonno può avere gravi conseguenze. È durante il sonno che il cervello elabora le informazioni ricevute durante il giorno e immagazzina i ricordi della giornata (consolidamento della memoria). Durante il sonno, la produzione dell'ormone della crescita e della serotonina aumenta notevolmente. 

Il sonno è un grande aiuto nella gestione dello stress, grazie alla serotonina. Quindi qualsiasi integratore che supporta il sonno può aiutare nella gestione dello stress. Nel mondo di oggi siamo esposti a una grande quantità di fattori di stress. Questo può portare a tensione persistente e nervosismo costante. Può persino causare malattie. Le ghiandole surrenali producono grandi quantità di cortisolo e adrenalina (i cosiddetti "ormoni dello stress") come risultato dello "stress".

Un sonno di scarsa qualità, quando ci svegliamo spesso, innesca la produzione di cortisolo, che non favorisce la gestione dello stress; per questo è importante ottenere un sonno di qualità adeguata, in modo da poter dormire tutta la notte.

I nostri integratori per il supporto del sonno:

• Melatonina: il cosiddetto "ormone del sonno". È responsabile della sensazione di sonnolenza, dell'avvio del sonno. La melatonina migliora anche la qualità del sonno, quindi può migliorare molti disturbi del sonno.
• Triptofano: un aminoacido essenziale precursore della serotonina, che aiuta a rilassarsi in preparazione al sonno. 
• Magnesio: un minerale essenziale. Svolge molte funzioni, tra cui stimolare la funzionalità surrenalica, contribuendo a mantenere i livelli di cortisolo. 

Offriamo anche una formulazione per favorire il sonno senza melatonina, contenente diverse erbe che può essere adatta a chi manifesta effetti collaterali della melatonina.